Quelles sont les causes des cheveux gras ? Avez vous des conseils ?

Commentaires (10)

• Le sébum, c'est un peu le mal aimé de la beauté, alors qu'il est essentiel pour protéger nos cheveux et notre peau. Mais bon, quand il y en a trop, forcément, ça devient vite compliqué à gérer. Au-delà de la fréquence des shampoings (et attention aux shampoings trop agressifs qui décapent le cuir chevelu et paradoxalement excitent encore plus les glandes sébacées), il y a plein d'autres facteurs à prendre en compte. L'alimentation, par exemple, peut jouer un rôle non négligeable. Trop de graisses saturées ou de sucres raffinés, et hop, la production de sébum s'emballe. Le stress, c'est aussi un grand classique. Quand on est stressé, le corps produit plus de cortisol, et le cortisol, c'est un peu l'ennemi juré d'un cuir chevelu sain. Sans parler des changements hormonaux, notamment chez les femmes, avec le cycle menstruel, la grossesse ou la ménopause. Là, c'est parfois un peu la loterie. Les produits que tu utilises peuvent aussi être en cause. Certains silicones, par exemple, donnent l'impression que les cheveux sont brillants et doux, mais en réalité, ils étouffent le cuir chevelu et favorisent l'accumulation de sébum. Alors, autant que possible, on privilégie les produits naturels et bio. Et pour les "produits miracles", je suis toujours très sceptique. Ce qui marche pour l'une ne marche pas forcément pour l'autre. Faudrait se pencher sur tout ca de plus près et je crois que pourquoi j'ai les cheveux gras ? est une bonne question a se poser, parce que l'alimentation, le stress, les hormones... c'est un cercle vicieux. Ah, et un truc tout bête auquel on ne pense pas toujours : la pollution. Les particules fines se déposent sur le cuir chevelu et l'asphyxient, ce qui peut aussi augmenter la production de sébum. Donc, si tu habites en ville, pense à bien te laver les cheveux régulièrement (mais pas trop souvent, hein !) pour éliminer ces impuretés. Moi perso, j'ai remarqué que depuis que j'ai fais une cure de zinc, j'ai plus ce problème.

  Trinity42 - le 16 Juin 2025

  

• Complètement d'accord avec tout ce que tu as dit Trinity42 ! 👍 L'alimentation, c'est vraiment un point crucial, et le stress, n'en parlons pas... 🤯 Moi, j'ai aussi remarqué que la façon dont on se brosse les cheveux peut jouer. Si on utilise une brosse sale ou qu'on se brosse trop vigoureusement, ça peut stimuler les glandes sébacées et empirer le problème. 😥 Essayer de nettoyer sa brosse régulièrement et d'être doux peut aider... 😉

  MetalMorphose73 - le 16 Juin 2025

  

• C'est intéréssant ce que tu dis sur la brosse MetalMorphose73 🤔. J'avais jamais vraiment fait le lien, mais c'est vrai que ça parait logique. Une brosse cracra, c'est un nid à bactéries et à saletés, donc forcément, ça doit pas aider le cuir chevelu à rester sain. Et puis, le brossage trop énergique, c'est un peu comme si on agressait le cuir chevelu, ça doit stimuler la production de sébum pour se défendre, non ? En parlant de solutions douces, je suis assez d'accord sur les shampoings doux au pH neutre. J'ai lu une étude (je ne sais plus où exactement, faudrait que je retrouve la source) qui montrait qu'un pH trop alcalin pouvait perturber le microbiome du cuir chevelu et favoriser la production de sébum. 📈 Donc, autant éviter d'en rajouter. Les poudres ayurvédiques, je connais moins, mais j'ai entendu dire que certaines, comme le shikakai ou le reetha, avaient des propriétés lavantes douces et purifiantes. À tester peut-être ! 😉 Pour l'argile verte, c'est vrai que c'est un grand classique pour absorber l'excès de sébum. Mais attention à ne pas en abuser, parce que ça peut aussi assécher le cuir chevelu à la longue. Une fois par semaine, ça me parait un bon compromis. Et le bicarbonate, j'avoue que j'ai un peu peur de l'utiliser sur mes cheveux. J'ai entendu dire que c'était très efficace pour nettoyer, mais aussi très agressif. 😬 Les huiles essentielles, c'est une piste à explorer aussi. Certaines, comme l'huile essentielle de tea tree ou de lavande, ont des propriétés antiseptiques et séborégulatrices. Mais il faut faire attention à bien les diluer dans une huile végétale avant de les appliquer, pour éviter les irritations. Et puis, c'est toujours mieux de faire un test cutané avant, pour vérifier qu'on n'est pas allergique. 👍 Et bien sûr, l'alimentation et la gestion du stress, c'est la base. Pas de miracle si on mange n'importe comment et qu'on est constamment sur les nerfs. Je crois que j'avais lu quelque part qu'un régime riche en oméga-3 pouvait aider à réguler la production de sébum. 🤔 À creuser ! 🧐

  Sérénité98 - le 17 Juin 2025

  

• Je suis d'accord sur beaucoup de points, notamment l'importance des shampoings doux et le rôle de l'alimentation. Pour les huiles essentielles, prudence tout de même. Certaines peuvent être photosensibilisantes ou irritantes, surtout si le cuir chevelu est déjà sensibilisé par des lavages trop fréquents ou des produits agressifs. Un avis médical ou d'un aromathérapeute me semble préférable avant de se lancer.

  Zephyra - le 18 Juin 2025

  

• Merci pour toutes ces infos et conseils ! Ça donne pas mal de pistes à explorer, je vais regarder tout ça de plus près.

  Rousseau - le 18 Juin 2025

  

• Si tu cherches une solution rapide et naturelle, je te conseille d'essayer les masques capillaires à l'argile verte. C'est super pour absorber l'excès de sébum. Tu mélanges de l'argile verte en poudre avec un peu d'eau tiède (ou de l'hydrolat de romarin, c'est top pour les cheveux gras) jusqu'à obtenir une pâte lisse, tu appliques sur les racines, tu laisses poser 15-20 minutes, et tu rinces abondamment. À faire une fois par semaine, pas plus, pour ne pas déssécher le cuir chevelu. Et en complément, tu peux aussi te faire des rinçages au vinaigre de cidre après le shampoing. Ça aide à réquilibrer le pH du cuir chevelu et à faire briller les cheveux. Tu dilues une ou deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans un litre d'eau, et tu verses sur tes cheveux après les avoir lavés. Pas besoin de rincer après, l'odeur s'évanouit en séchant. Ces petites astuces peuvent faire une vraie différence.

  Sérénité98 - le 18 Juin 2025

  

• Ah oui, les rinçages au vinaigre, j'avais oublié ! C'est un truc de grand-mère qui marche bien en effet. 👍

  MetalMorphose73 - le 18 Juin 2025

  

• Pour prolonger l'effet du masque à l'argile verte et des rinçages au vinaigre, Rousseau, pense aussi à espacer tes shampoings autant que possible. Au début, c'est pas forcément évident, mais le cuir chevelu finit par s'habituer à produire moins de sébum. Tu peux utiliser un shampoing sec entre deux lavages pour absorber l'excès de sébum et donner un coup de frais à tes cheveux. Y'en a des très bien en pharmacie maintenant, avec des compositions assez clean.

  Sérénité98 - le 18 Juin 2025

  

• Tout à fait Sérénité98, le shampoing sec peut dépanner. Pour compléter ce que tu disais, je trouve cette vidéo assez pertinente, elle résume bien les erreurs à ne pas commettre et donne des conseils concrets :
  
  Le titre est "CHEVEUX GRAS : le guide complet pour en finir", ça peut aider Rousseau à y voir plus clair.

  MetalMorphose73 - le 18 Juin 2025

  

• Je me méfie toujours un peu des solutions miracles présentées comme "le guide complet". Chaque personne est différente, et ce qui marche pour l'un ne marchera pas forcément pour l'autre. Mieux vaut tester plusieurs approches et voir ce qui convient le mieux à ses propres cheveux et à son cuir chevelu, plutôt que de suivre aveuglément une seule méthode préconisée par une vidéo.

  Sérénité98 - le 18 Juin 2025