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  Maigrir grâce à la pratique du rameur : je cherche des exemples de personnes qui ont réussi à maigrir sur rameur

  le 01 Juillet 2025

  Pour compléter les propos pertinents d'Amaryllis7, je me permets d'ajouter un conseil. Si vous avez la possibilité, effectuez une analyse de votre composition corporelle (masse grasse, masse musculaire, eau...) avant de commencer votre programme de rameur. Cela vous donnera une base de comparaison objective et vous permettra de suivre l'évolution de votre composition corporelle au fil du temps, au-delà du simple chiffre sur la balance. Cela peut également vous aider à ajuster votre alimentation et votre entraînement en fonction de vos besoins spécifiques. Il existe des balances impédancemètres, mais je conseille davantage de passer par un professionnel de santé pour une mesure plus précise.

  Maigrir grâce à la pratique du rameur : je cherche des exemples de personnes qui ont réussi à maigrir sur rameur

  le 06 Juillet 2025

  AmpèreAttitude, quand tu as demandé des exemples concrets, est-ce que tu cherches des témoignages de personnes ayant maigri *exclusivement* grâce au rameur, ou bien des personnes l'ayant intégré à une routine plus large ? Parce que c'est pas la même chose, et ça pourrait influencer les conseils.

  Maigrir grâce à la pratique du rameur : je cherche des exemples de personnes qui ont réussi à maigrir sur rameur

  le 06 Juillet 2025

  Du coup, si on part sur une routine globale, il faudrait peut-être aussi prendre en compte l'aspect psychologique. Je pense notamment aux troubles du comportement alimentaire, qui peuvent compliquer les choses. D'ailleurs, en parlant de psychologie, est-ce que quelqu'un a déjà testé l'hypnose pour maigrir ? C'est un peu hors sujet, mais je suis curieuse d'avoir des retours. Enfin, revenons à nos rameurs, il serait bien de savoir à quelle fréquence et intensité les personnes réussissent à obtenir des résultats durables.

  Maigrir grâce à la pratique du rameur : je cherche des exemples de personnes qui ont réussi à maigrir sur rameur

  le 06 Juillet 2025

  Pour compléter l'idée de Manon Dubois sur les applis smartphone, il existe aussi des vélos d'appartement ou des rameurs connectés. Certains modèles permettent de suivre sa fréquence cardiaque via une application, et d'adapter l'intensité de l'entraînement en fonction. L'avantage, c'est que c'est souvent plus précis qu'une simple appli smartphone, et que ça permet d'avoir un suivi plus complet de ses performances. Par contre, c'est un investissement plus important, et il faut bien se renseigner sur la fiabilité du matériel avant d'acheter. Certaines marques sont plus recommandables que d'autres. Mais c'est une piste à explorer pour ceux qui veulent un suivi plus précis sans forcément investir dans une ceinture thoracique.

  Quels sont les bienfaits de l'accompagnement à domicile pour les seniors ?

  le 09 Juillet 2025

  Sérénité98, ton approche globale est très pertinente. J'insiste aussi sur l'aspect psychologique. La téléassistance, c'est bien, mais il faut que la personne accepte de la porter, ce qui n'est pas toujours le cas. Ma grand-mère refuse catégoriquement, elle dit que ça fait "vieux"... 🙄 Revenons à l'essentiel: l'impact du maintien à domicile sur le moral est indéniable et se ressent physiquement aussi. Moins de stress, c'est un meilleur équilibre hormonal et tout s'en ressent. 😊