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Maigrir grâce à la pratique du rameur : je cherche des exemples de personnes qui ont réussi à maigrir sur rameur

  • Bonsoir à tous, J'ouvre cette discussion car je suis intriguée par le rameur comme outil de perte de poids. J'ai lu pas mal de choses dessus, mais j'aimerais avoir des retours concrets. 🚣‍♀️ Est-ce que certain(e)s d'entre vous ont réussi à perdre du poids en utilisant régulièrement un rameur ? Si oui, quel type de séances faisiez-vous (durée, intensité, fréquence) et pendant combien de temps ? Est-ce que vous aviez adapté votre alimentation en parallèle ? 🍎 Toutes vos expériences et conseils seront les bienvenus ! Merci d'avance ! 🙏

    AmpèreAttitude - le 27 Juin 2025

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