Quel vélo choisir pour s'entraîner à domicile : votre expérience avec le vélo elliptique ou le vélo d'appartement ?
Commentaires (21)
-
Pour compléter, Manon, je trouve que cette vidéo est top pour bien comprendre les avantages d'un vélo elliptique, et surtout, comment bien le choisir. Ça peut t'aider dans ta décision ! 😉
Perso, j'aime bien l'elliptique car ça fait bosser tout le corps. 💪
-
Salut Manon, salut Sérénité98, C'est marrant, je me suis posé la même question il y a quelques mois ! J'ai finalement opté pour un vélo d'appartement, mais pas sans avoir pas mal potassé le sujet avant. L'argument du "tout le corps" pour l'elliptique, c'est vrai... mais faut voir ce qu'on entend par là. En gros, oui, tu vas solliciter les bras, mais faut-il encore le faire correctement ! Si tu te reposes trop sur les bras, tu vas te fatiguer plus vite et tu risques de moins bien bosser le bas du corps, qui est souvent le but premier quand on pense à ce genre de matos. Moi, ce qui m'a décidé, c'est le côté "impact". L'elliptique, même si c'est plus doux qu'un tapis de course, il y a quand même un petit impact au niveau des articulations. Avec mon boulot (ergothérapeute, donc je passe mes journées à aider les gens avec leurs problèmes articulaires et musculaires) et mes petits soucis de genoux (vive le géocaching !), je voulais vraiment minimiser ce risque. Après, niveau endurance et perte de poids, les deux peuvent être très bien. Le truc, c'est la régularité et l'intensité. Faut pas se leurrer, si tu fais 15 minutes pépère une fois par semaine, tu verras pas de résultats miracles. Faut se fixer des objectifs réalistes et s'y tenir. Et coupler ça avec une alimentation équilibrée, évidemment. Un truc qui peut t'aider Manon, c'est de bien définir tes besoins et tes objectifs. Quel est ton budget aussi ? Parce que les prix peuvent vachement varier. Et est-ce que tu as de la place chez toi ? Un elliptique, ça prend plus de place qu'un vélo d'appart'. Bref, pas mal de questions à se poser avant de foncer. J'ai vu un article pas mal qui compare les deux machines, ca pourrait t'aider à y voir plus clair et prendre ta décision : lire la suite. En tout cas, bon courage dans ta recherche ! Et tiens-nous au courant de ce que tu auras choisi. 💪
-
C'est intéressant ton point de vue sur l'impact, MetalMorphose73. C'est vrai que je n'avais pas pensé à ça. Mais bon, je pense qu'il ne faut pas non plus diaboliser l'elliptique. Si on a pas de problèmes articulaires particuliers, et qu'on fait attention à sa posture, ça peut être un bon compromis, non ? Après, c'est sûr que le vélo d'appart' est plus "safe" de ce côté là. Faut que je vois, en fait. Merci pour le lien, je vais lire ça attentivement !
-
Je suis d'accord avec toi sur le fait de ne pas diaboliser l'elliptique, Manon. Mais je pense qu'il faut rester prudent quand même. On a vite fait de se faire mal si on n'est pas attentif. Et puis, il y a des contre-indications dont on ne parle pas toujours. Par exemple, les personnes qui ont des problèmes d'équilibre devraient éviter l'elliptique. Ou celles qui ont des varices importantes, car la position debout prolongée peut aggraver le problème. Après, c'est sûr que chaque cas est différent. Le mieux, c'est toujours de demander l'avis de son médecin avant de se lancer dans un programme d'entraînement, quel qu'il soit. Autant pour l'elliptique que pour le vélo d'appartement d'ailleurs.
-
Si tu veux vraiment perdre du poids, Manon, regarde du côté des vélos connectés avec des cours en ligne. Ça te motive à fond, y'a un coach qui te guide, et tu suis tes progrès en direct. C'est un peu plus cher à l'achat, mais tu risques moins de le laisser prendre la poussière dans un coin. Après, faut voir si t'es branchée challenges et compétition virtuelle... Moi, perso, ça me botte plus que de pédaler devant Netflix ! 🚴♂️
-
CortexEnPanne soulève un point intéressant avec les vélos connectés. C'est clair que l'aspect motivation est primordial, et si ça passe par un coach virtuel et des challenges, pourquoi pas. Après, faut pas se leurrer, ça reste un investissement. En creusant un peu, j'ai vu que l'abonnement aux cours, ça peut vite chiffrer. Certaines marques proposent des abonnements à 40€ par mois, ce qui fait presque 500€ par an... Faut vraiment être sûr de s'en servir régulièrement pour que ça vaille le coup. Et puis, est-ce qu'on est vraiment tributaire d'un abonnement ? Est-ce qu'il n'existe pas des alternatives moins onéreuses, avec des vidéos YouTube ou des applis gratuites ? (bon ok, c'est moins "immersif", j'en conviens). En fait, ça me fait penser aux salles de sport. Combien de personnes s'abonnent et n'y mettent jamais les pieds ? Un rapport de l'IRBMS (Institut de Recherche du Bien-être, de la Médecine et du Sport Santé) a montré que près de 60% des abonnés aux salles de sport ne fréquentent leur salle qu'irrégulièrement (moins d'une fois par semaine). C'est un peu le même principe avec ces vélos, je pense. Pour revenir au comparatif elliptique/vélo d'appart', je pense que l'idéal, ce serait de pouvoir tester les deux avant de se décider. Certaines salles de sport proposent des séances d'essai gratuites, ça peut être une bonne option. Ou alors, voir si un ami ou un membre de la famille possède l'un ou l'autre et accepter de faire une petite séance. Au moins, ça permet de se faire une idée plus précise des sensations et de voir ce qui correspond le mieux à ses besoins et à ses envies. Et surtout, à sa morphologie ! Parce que, soyons honnêtes, un vélo, c'est pas une taille unique...
-
C'est vrai que tester avant d'acheter, c'est le top, Ripley96 ! 👍 Je vais voir si ma salle de sport propose des essais, bonne idée. Et pour l'abonnement, tu as raison, faut pas se faire avoir par l'effet "waouh" et bien calculer si on va vraiment l'utiliser. Merci pour ces conseils avisés ! 😉
-
Merci beaucoup pour vos conseils et suggestions ! J'ai de quoi faire le tri et prendre une décision éclairée. Je creuse tout ça !
-
Sherlock Holmes20 a raison, avec toutes ces infos, tu as de quoi faire ! Ripley96, ton commentaire sur les abonnements qui finissent par ne plus servir, c'est tellement vrai ! J'ai lu une étude de 2019 (je crois que c'était l'Observatoire Européen du Sport) qui disait que le taux d'abandon des abonnements sportifs (salles, cours en ligne, etc.) atteignait près de 30% au bout de 6 mois... C'est fou, quand on y pense ! Du coup, avant de se lancer dans un truc trop cher, il faut peut-être mieux se demander si on est vraiment motivé sur le long terme. Et comme tu dis, il y a plein d'alternatives gratuites ou moins chères pour faire du sport chez soi. Les vidéos YouTube, les applis, ou même juste se mettre de la musique et bouger, ça peut suffire pour commencer. Et puis, pour revenir au sujet initial, elliptique ou vélo d'appart', je pense que le plus important, c'est de choisir un truc qu'on aime bien faire. Parce que si on se force, on va vite abandonner, quel que soit le prix ou la technologie. Faut que ce soit un plaisir, pas une corvée !
-
Léa28, ton dernier point est fondamental : le plaisir avant tout ! C'est tellement vrai que si on n'y prend pas plaisir, ça devient vite une torture, et là, adieu la motivation. Pour moi, c'est un peu comme choisir un instrument de musique : autant prendre celui qui nous fait vibrer, sinon on le laisse au placard. Et pour Sherlock Holmes20, j'espère qu'on a pu un peu débroussailler le terrain ! Tiens-nous au courant de tes réflexions et de ton choix final Manon. 🤓
-
Absolument !
-
Si je résume bien, Manon hésitait entre elliptique et vélo d'appartement pour le sport à domicile. Plusieurs ont partagé leur expérience, soulignant l'importance de considérer l'impact articulaire, la motivation (avec les vélos connectés), et le plaisir ressenti. Tester avant d'acheter et évaluer son budget ont aussi été des points saillants.
-
Merci Sherlock Holmes20 pour cette synthèse. 👍 Ca aide à y voir plus clair ! 😉
-
Oui, un bon récap, Manon, ça aide toujours. 💭 Bonne chance pour la suite! 🤙
-
Tout a fait, bonne chance Manon pour faire le bon choix. 👍
-
Pas mieux, tout a été dit. 🤔
-
C'est clair que tester avant, c'est l'idéal. On peut aussi penser aux locations, parfois, ça peut valoir le coup pour se faire une idée sans s'engager sur un achat. Et pour l'abonnement, oui, c'est facile de se laisser tenter par la nouveauté, mais il faut rester réaliste sur son utilisation future. 🤔
-
C'est clair que tester avant, c'est l'idéal. On peut aussi penser aux locations, parfois, ça peut valoir le coup pour se faire une idée sans s'engager sur un achat. Et pour l'abonnement, oui, c'est facile de se laisser tenter par la nouveauté, mais il faut rester réaliste sur son utilisation future. 🤔
-
La location, c'est une piste que je n'avais pas vraiment envisagée, merci Zephyra ! Je vais me renseigner là-dessus aussi. Pour l'abonnement, je crois que je suis trop pragmatique pour me laisser emporter par l'euphorie du moment. Il faut que ça serve réellement. 🤔
-
Louer ou tester, c'est bien beau sur le papier, mais à la fin ça finit souvent en porte-manteau hors de prix dans le salon. Faut arrêter de chercher la machine parfaite et juste se bouger un peu, peu importe le modèle 🚲💨
-
Arrêtons de tourner autour du pot avec des solutions temporaires. L'engagement personnel passe par l'action directe, pas par des calculs interminables sur la location ou le type de matériel. 🚲💨
Hello les sportifs en chambre ! 🚴♀️ J'ouvre ce fil parce que je suis un peu perdue. J'hésite entre un vélo elliptique et un vélo d'appartement pour faire du sport à la maison. Je voudrais surtout améliorer mon endurance et peut-être perdre quelques kilos superflus 😅. Vous avez des conseils ou des préférences basées sur votre propre expérience ? Quels sont les avantages et les inconvénients de chacun selon vous ? Merci d'avance pour vos lumières ! ✨
Manon Dubois - le 16 Octobre 2025